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          嬰兒游泳

           

              嬰兒游泳的好處

          1、刺激并促進腦神經發育

          大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連,因此寶寶在水中進行自由的大運動時,各種動作直接受神經系統支配和調節,而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經,從而促進大腦功能的發育,使大腦對動作反應更加敏捷。

          2、建立寶寶對新環境的安全感和信賴能力,培養自信心和適應能力

          嬰兒游泳再造了子宮羊水環境,使寶寶漂浮于失重的水中,并逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂,以達到幫助寶寶適應不同的內外環境,樹立自信心和適應能力的目的。

          3、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性

          嬰兒游泳時,在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下,引起嬰兒全身皮膚、關節,包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應,加強了對嬰兒各感觀系統的刺激,促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞,從而提高反應力,促進各器官協同配合來完成各種動作。

          4、促進食物消化吸收,減少不良睡眠習慣

          嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用,讓寶寶身心舒適,精神放松,寶寶的胰島素的水平顯著升高,因而增加了腸胃的蠕動,幫助食物消化吸收,從而增加食欲,更全面的吸收營養,另外游泳還會消耗一定的體力,所以,游泳后寶寶睡得更好,有利于建立有規律的睡眠。

          5、促進身高和體重增長

          由于水的浮力作用,寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作,以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中,促進體內生長激素水平的升高,從而使嬰兒生長速度加快。

          6、加速新陳代謝,提高免疫力

          寶寶在不由自主的做全身運動時,雙臂自動劃水,如同擴胸運動,能加深呼吸,增大肺活量,促進血液循環,加速新陳代謝,增強心肌收縮率,起到強身健體,提高免疫力的效果。

               嬰兒游泳注意事項

          1、注意臍帶防水

          對于臍帶殘端尚未脫落的新生兒,在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經濟的方法,即用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。

          2、不宜在寶寶饑餓或剛吃飽時進行

          哺乳前腸胃空虛,體能不足,寶寶游泳體能消耗高,易造成虛脫,所以不要在寶寶很餓的情況下訓練嬰兒游泳;哺乳后馬上游泳,會造成腸胃及內臟供血量不足,不利于食物的消化,甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐,因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳,最好是寶寶吃飽半個小時以后。

          3、注意保溫

          寶寶游泳無論在家中還是在游泳館,水溫都要盡量保持恒溫,游泳館選擇去恒溫泳池,而在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達到恒溫效果,或者將室內暖氣打開。

          嬰兒游泳設備

          在進行嬰兒游泳之前,請媽媽準備如下用具:

          1、嬰兒專用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹寶寶全身為適合)

          2、一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用;

          3、臍帶沒有脫落的寶寶,還要準備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;

          4、嬰兒洗發液、嬰兒沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;

          5、嬰兒將要更換的衣服、紙尿褲等;

          6、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具。

           

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